辟谷食气的奥秘,很多人都走偏了
千帆过
2024-07-03
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辟谷,又称却谷、断谷、绝谷,是道家修炼的方法,即不食五谷和肉类,但要服食药饵兼行气、导引等功夫,练到一定程度出现不感饥饿,不饮食而精力充沛,身体轻快而无不适。
记载辟谷方法的古籍不胜枚举,马王堆帛书就有先秦时期流传下来的《却谷食气》,还有《黄庭经》、《抱朴子·杂应》、《千金翼方·辟谷》等。揖录在古书中的辟谷方法,据葛洪统计有“近百许法”,大体分为两大类:服气辟谷和服药辟谷。
你不食五谷,可《黄帝内经》里讲,“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。” 哪个才对?
在《人体的四大能量系统》里讲到,人体是由四个系统同时提供能量才得以运转的,这四大能量获取系统,每个人的占比不同,而且是动态变化的。
仅仅来示意的话,普通人可能消化系统占20%,呼吸系统占40%,皮肤系统占35%,松果体系统占5%。而那些食气一族,则是饮食下降到0,由其他系统补上,这就是为啥食气者没有被饿死的根源。
很多坚持能量练习的人,渐渐不再依赖饮食,一些人由于能量变得很充沛,饥饿感完全消失,在我们传统的气功、太极里,这种现象就是辟谷。读者里就有不少练瑜伽、太极而不再需要饮食的。
很关键的一点,降低对饮食依赖的前提是,增强其他三种能量方式的比例,也就是被称为服气的本领,这就是辟谷食气的原理,而《黄帝内经》讲的五谷为养那是对普通人说的。
辟谷食气者和普通人最大的区别在于,是否有选择的能力。普通人需要透过吃喝来维持身体,不吃不喝会被饿死。而真正的辟谷者根本不需要进食,当然也可以选择继续吃。
也就是说,辟谷意味着自由选择,我可以选择吃,或不吃,这是一种自由的境界。因为身体可以不需要任何食物了,此时吃东西,不是为了从食物中获取能量,而是为了别的原因,比如为了陪别人吃,或是品尝口味,或者只是突然来了兴致而吃,并非身体需要。
为什么那么多人追求辟谷呢,这跟辟谷的诸多好处是分不开的。
因为辟谷意味着不必再通过食物摄取毒素,身体洁净健康,免疫系统高效,这是处于一种真正自然的身体状态中,体内的毒素当然无存。而这种毒素是人们在所谓”正常“饮食情况下,透过饮食经年累月积累在体内的。
不必吃喝却享有完美的健康,这意味着可以脱离传统的繁琐生活模式,不再依赖食物,也不再有为获取食物而招致的各种麻烦。这不仅仅是省钱的事,更是节省了大量时间。甚至,辟谷者一般所需睡眠较少,这样就能有更多时间来做事,也就是“炁满不思食,神足不思眠。”
因为身体进行消化和排泄要消耗很多能量,辟谷者不需要消耗,这样就是节省了很多能量。物质身体越洁净、负荷的食物越少,思考就越发简单、清晰、也会更有创造性。当消耗和净化系统停止活动时,人就有更多能量会自然地流向更高层,即精神的、灵性的。
这想一想都很美妙,难怪那么多人对辟谷训练营趋之若鹜。
但是理想很丰满,现实很骨感,普通人辟谷期间会感到饥饿,但真正的辟谷者是不会出现饥饿感的。古人说的辟谷并非强迫所得,而是自然显现的,现在流行的7天、21天辟谷法,并不能把一个人变成辟谷者,只是个断食体验而已。
辟谷是一种健康人实施的生活方式,而禁食是使人康复的一种方法,比如动物及很多小孩在生病时都拒绝进食。在自己身体不够健康的情况下,令自己去适应这种生活是自讨苦吃,没有食气的本事不吃饭,那叫挨饿,不是辟谷。
辟谷本质上是此人所在的灵性等级提升的结果,是表征了我们一个人在成长道路上的灵性绽放。辟谷是一种高等振动频率,意识到了真我是生命的创造者,接引宇宙智慧能量就可以将身体维持在完美的状态中。
我们越是能清晰感知存在于我们本质里的东西,“不可能”的事就越会自然地降临在我们的生活中,辟谷只是其中的一项结果而已。一切其实都在我们内心,我们一直都是这一切的源头,是真相给我们自由。
辟谷并不是每个人灵性进化过程中的必经之路,在灵性之旅中,辟谷或禁食都不是必须的。大自然既然创造出这么精妙的消化系统,就是让我们来体验饮食的,只是我们走偏了,吃了太多身体不需要的东西,而追求辟谷则是走向了另外一个极端。
所以不要在辟谷上过于关注,而要把更多的时间和精力用来提升灵性等级,辟谷更多的是灵性的技能,而非身体层面的。
普通人,该吃吃,该喝喝,不要与身体对抗,对抗产生伤害,直觉是最好的顾问,跟随自己切身感觉和直觉的引导。
每个人都可以做到的是:少食。可以少食,但不宜剧烈断食,这样既可以获得更多的生命能量、更具有创造性,有更洁净的身体,也会少很多折磨人的疾病。下篇我们就讲讲更适合普通人的少食。
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