有读者问我都是做啥早课，做些什么能让自己一天精力充沛，在《提升身体能量的几个秘诀》里分享过四点，最关键的就是练功。 这些年，我坚持到现在每天还在练的，就剩下两个：一个就是大步快走，一个就是八部金刚功，…
- 千帆过
- 2025-04-29
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功法系列推荐了一个简单有效的功法——《大步快走》，有些读者不理解，不就是走路嘛，有啥功法可言？其实，这不止是筋骨系统的有氧运动，更是提升能量系统的养生功法。 前人教功常常传法不传诀，“法”…
- 千帆过
- 2024-07-22
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练功其实是练一身之气，气就是能量，充满活力的关键就在于自身能量的提升，能量在人体的表现就是经络、脉轮、气场。这些是根基，《大道至简，基础永远是根本》，所以我们每个人都应该花些时间练练功。 《功法系列》…
- 千帆过
- 2024-07-10
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我们为什么要练功？练功其实是练一身之气，气就是能量，充满活力的关键就在于自身能量的提升，能量在人体的表现就是经络、脉轮、气场。这些是根基，《大道至简，基础永远是根本》，所以我们每个人都应该花些时间练练…
- 千帆过
- 2024-03-01
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很多人太过于外求，把希望寄托于疗愈师，而忘记了真正的疗愈是内在圆满。如果你不注重饮食习惯、作息规律的调节，不重视身体的锻炼，不改变负面的信念，即便一时被疗愈好了，但仍然会重蹈覆辙。 核心也在于你的能量…
- 千帆过
- 2023-03-13
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在《一个好疗愈师的成长历程》提到，做疗愈师的前提是，先把自己的问题解决了，疗愈自己，而后疗愈他人。 对于个案来说，疗愈的核心其实是你的自愈力，所有外在方式都是辅助。疗愈师是个引导者，让你臣服于由疗愈师…
- 千帆过
- 2023-02-12
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