前天去了一个读者朋友的小院坐坐，还带我看了周边的院子，非常幽静，很适合清修静坐，这篇就来聊聊这个话题。 导引是身瑜伽，念咒是声瑜伽，静坐是心瑜伽。静坐的关键是让人松，由松入静，由静入定，由定生慧。人能…
- 千帆过
- 2026-05-25
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我们知道，声音是由呼吸、发声、共鸣三种要素组成，在密宗里特别重视。口密又称声密，主要是念诵真言，是密宗身口意三密修法的重要部分。 历代密宗大师利用特别的音符，创制的各种真言(咒音)，可以震动身体内部的…
- 千帆过
- 2026-05-20
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曾激励过无数学子的张雪峰走了，年仅41岁，透支太多，没有重视。当我们累了时，最需要的是休息而不是跑步。气血足了再“健身”，气血不足先练功，上篇写由身出发也是这个提醒。 练功就是炼气，功法系列分享了八部…
- 千帆过
- 2026-05-07
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最近有读者频频提到站桩，那我们就《跟随共时性的指引》，聊聊站桩的奥秘吧。 桩是基础之意，就像盖房子要打桩一样，气是人体的基础。站桩就是炼气，自古就有站桩功，独立守神即是站桩功。 桩功是练内功的必经之路…
- 千帆过
- 2026-03-23
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在《奇特的全息大脑》里讲到，信息以三维的形式完整保存，大脑能读取这些信息，并据此创造出这个世界。 有读者问，怎么在现实中使用？这篇就来分享一下大角星人所传递的方法。 大角星人主要居住在 5 维到 9 …
- 千帆过
- 2025-11-17
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有读者问我都是做啥早课，做些什么能让自己一天精力充沛，在《提升身体能量的几个秘诀》里分享过四点，最关键的就是练功。 这些年，我坚持到现在每天还在练的，就剩下两个：一个就是大步快走，一个就是八部金刚功，…
- 千帆过
- 2025-04-29
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功法系列推荐了一个简单有效的功法——《大步快走》，有些读者不理解，不就是走路嘛，有啥功法可言？其实，这不止是筋骨系统的有氧运动，更是提升能量系统的养生功法。 前人教功常常传法不传诀，“法”…
- 千帆过
- 2024-07-22
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练功其实是练一身之气，气就是能量，充满活力的关键就在于自身能量的提升，能量在人体的表现就是经络、脉轮、气场。这些是根基，《大道至简，基础永远是根本》，所以我们每个人都应该花些时间练练功。 《功法系列》…
- 千帆过
- 2024-07-10
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我们为什么要练功？练功其实是练一身之气，气就是能量，充满活力的关键就在于自身能量的提升，能量在人体的表现就是经络、脉轮、气场。这些是根基，《大道至简，基础永远是根本》，所以我们每个人都应该花些时间练练…
- 千帆过
- 2024-03-01
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很多人太过于外求，把希望寄托于疗愈师，而忘记了真正的疗愈是内在圆满。如果你不注重饮食习惯、作息规律的调节，不重视身体的锻炼，不改变负面的信念，即便一时被疗愈好了，但仍然会重蹈覆辙。 核心也在于你的能量…
- 千帆过
- 2023-03-13
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