上篇聊了《真正的瑜伽是怎样的》,是为了让大家了解瑜伽所能达到的高度,今天我们再降落到地面,聊一聊关照女性自我与内心的身体练习,也就是私密瑜伽。 前段时间,一位出版社的编辑加我说,“看到您的公号经常讲一…
瑜伽是什么?我们普通人的印象,就是瑜伽馆里看到的那些美轮美奂的动作和曼妙身材。瑜伽在当今已成为都市里流行的健身方法,最为熟知的就是重视体式的哈他瑜伽。  不过,瑜伽可不止体式,在《私密瑜伽》…
上篇文章《不治之症背后》讲到,渐冻症被认为是世界第一绝症,没有一个人被治好过,这是现代医学的认知。 有位读者的留言提问非常好,她说,“疾病的原因有很多种,比如情绪导致(生命的重建中露易丝海分析了哪怕罕…
前几天看完了一本书,蔡磊的传记《相信》,非常震撼,数次让我泪眼朦胧。之前我对他的了解很少,只知道他是京东副总,渐冻症患者,也有读者说曾联系过他,想为他治疗但被拒绝,对他的信息所知也仅限于此。 我对渐冻…
最近有读者跟我说,她在跟的一个老师的课程特别注重佛学学习,但当下更需要治疗的具体方法,她有工作室需要活下去,问我是否有好的推荐,就是能量疗愈的。 能量疗法太多了,比如针灸、艾灸,本质也是能量疗愈啊,手…
有位读者说:“这段时间在翻您以前发布的文章都是宝藏,您五六年前发的那些,再细细重看又有豁然开朗的感觉。您的几本书当初看了一遍很多不理解,好几年过去都忘了,这几天重新读一遍,此时感受才特别深。” 温故而…
《腰部的奥秘》发布后,有读者希望写写腹部。前面写的肩部、背部、腰部、臀部、肛门都是身体背面,接下来是身体正面之旅,就从腹部开始吧。 拥有平坦结实的小腹,不仅性感迷人,还是健康活力的象征。小腹平坦通常表…
我们为什么要练功?练功其实是练一身之气,气就是能量,充满活力的关键就在于自身能量的提升,能量在人体的表现就是经络、脉轮、气场。这些是根基,《大道至简,基础永远是根本》,所以我们每个人都应该花些时间练练…
前段时间群里有读者说“最近身边有好几个朋友因为腰椎问题,不能下床了。随着大家看手机的频率越高,这类问题可能会出现更多。” 在《身体工坊》系列写过了肩部、背部、臀部、肛部,这篇就来聊聊腰部。 腰部问题,…
很多人太过于外求,而忘记了真正的疗愈是内在圆满。如果你不注重饮食习惯、作息规律的调节,不重视身体的锻炼,不改变负面的信念,即便一时被疗愈好了,但仍然会重蹈覆辙。 核心就在于自身能量的提升,能量在人体的…