前段时间有个读者跟我说,“这几天不仅身体内在很不舒服,我先生还跟我各种闹别扭,整个人也变得很苛刻和不快乐。我一直觉得我有尽心对待他人,对待这个家,可夫妻关系为什么会出现这么难的时候。我想做我喜欢的事,…
我们对十二正经了解很多,任督二脉也很熟悉,冲脉和带脉也有耳闻,但对奇经八脉里的其他四条经脉(维跷脉)可能连在哪都不清楚,它们的重要性往往超出了我们的想象,这篇就来看看。 维跷脉共有四条,分别是阴维脉、…
《身体工坊》系列写过了肩部、背部、腰部、臀部、肛门、会阴、腹部,今天来聊聊胸部和乳房。 乳房是女性最重要、最性感的标志之一,我们常用凹凸有致来指前凸后翘的身材,形容女性身材好。胸和臀就成了最被关注的性…
前面我们讲了奇经八脉里的任督二脉,接下来看看冲脉。 督脉、任脉和冲脉,皆起于胞中,同出会阴,称为“一源三岐”,在《会阴的奥秘》里讲过。这相当于从会阴分出了三个叉,撑起了人的生命。督脉主气,任脉主血,冲…
这篇写给刚关注公号以及对公号还不太了解的读者朋友,欢迎各位! 1.为什么要人的解读 我们这一生,会上演两幕大戏。第一幕戏就是我们的前半生,主要任务就是发展我们的小我、以及我们的个性,来学习如何与地球共…
去年的今天,我发起了《千帆计划第二期》,一晃一年了,时间真快,也来到了公号的第七年。 这一年来的成长,如果用两个关键词来概括,那就是:简单+臣服。 简单,就是让自己不断简化,聚焦在最核心的事情——写作…
上篇《小周天的奥秘》讲到,呼吸之间我们便完成了一次小周天的能量循环,一吸由后面督脉从生死窍上顶,二呼由前面任脉降至生死窍。这篇呢,我们就开启呼吸之旅。 在《饮食的真相到底是怎样的》提到了从各个视角来看…
在《任督二脉的奥秘》里讲到小周天,练功者注重任督二脉,正是回到生命初始期,返璞归真。  有读者就问了,“看任督二脉的描述,两者都是起于会阴,由下往上,那么怎么建立的循环呢?” 这是个好问题,…
在《会阴的奥秘》里谈到,会阴是任督二脉的交会处,这篇就来聊聊任督二脉,这是奇经八脉里最知名的两个。 在武侠片或小说里,常看到说“任督二脉”,似乎打通任督二脉之后便可飞檐走壁、登峰造极。其实,那只是为了…
在《会阴的奥秘》里讲到,当海底轮健康运作时,我们会与大地有良好的连结,而成为一个非常脚踏实地的人。海底轮管理着我们肉体的存在与需求,包括性欲和热情,还有我们维持生存的基本需求,例如金钱、房屋、食物和充…