有位瑜伽老师说，我的很多朋友都性冷淡，我还是很健康正常的，可我还是有恐惧，有做某件事的困难卡点。我给了她一些建议，这篇就来聊聊海底轮与显化和安全感。 我们知道，海底轮和顶轮是一对，连接着中脉，能量是双…
- 千帆过
- 2026-03-11
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接连两篇谈了性能量、饮食能量，这篇再聊聊练功的能量。练功其实是练一身之气，气就是能量，充满活力的关键就在于自身能量的提升。 不管多忙，我们每个人都应该花些时间练练功的，外练筋骨皮，内练精气神。在所有的…
- 千帆过
- 2026-03-11
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前几天有位瑜伽老师说，自己吃素两个月皮肤干瘪，脸有点垮，大家看她太瘦也劝她别吃了，但她有个感觉指引她吃素，并开一家素食馆。我给了她一些建议，这篇就藉此聊聊灵性饮食吧。 就像《性能量的四个展现层面》讲过…
- 千帆过
- 2026-03-11
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在《男女流失性能量的方式大不同》讲到，珍惜能量不是禁欲，黄帝内经讲各从其欲、少欲节精。 那些禁欲修行者，是为了集中全部的能量用于成就更高的修行，比如达到炼神还虚、来去自由的至高境界。 比如道家，对于追…
- 千帆过
- 2026-03-02
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新春伊始，很多朋友开始新年计划，目标虽重要，但更重要的是当下。 特别推荐大家读读《当下的力量》，很多名人推荐过，很多读者也都读过，作者埃克哈特·托利是一位现代开悟者。 我们知道，经典是古代开悟者们的智…
- 千帆过
- 2026-03-02
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多少家庭因为情绪问题给孩子带来无尽的创伤，我们唯一能做的就是做一个情绪稳定的成年人，去理解，爱和包容，还有原谅。 关于情绪，前面我们聊过不少，情绪对人的影响跨越时空，你的身体问题往往根源于情绪，而身体…
- 千帆过
- 2026-02-23
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上篇讲到上思下漏，让我们失去了很多生命能量，男性的漏和女性不同。 男性失去能量的主要方式是通过泄精，道家推崇交而不泄来防止能量的损失。而女性的主要能量损失是通过月经，这也是为何道家里有斩赤龙（月经）的…
- 千帆过
- 2026-02-23
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不管是佛家、道家还是新时代的修法，关键都是修心。如何在纷扰世界中寻得内心的宁静与智慧，前面分享了《心经应该这样读》，这篇再来看看《清静经》，人能常清静，天地悉皆归。 就像心经是大般若经的摘要和精华一样…
- 千帆过
- 2026-02-11
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