在《人体的四大能量系统》里讲过，我们光靠吃饭来补充营养、精力，是远远不够的。天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。 实际上我们每个人都在不断地接“天气”、地气，还有人气，通过天、地、人三宝补…
- 千帆过
- 2026-05-20
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在《精到底是什么》讲到，炁出阳关成为后天之精，精和炁是不同层次的能量。 有读者问了，如果性的欲望来了，不想自己解决或靠伴侣解决，该如何处理，这篇就来聊聊。 性的欲望首先是一种能量状态的表现。 我们知道…
- 千帆过
- 2026-05-20
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我们知道，声音是由呼吸、发声、共鸣三种要素组成，在密宗里特别重视。口密又称声密，主要是念诵真言，是密宗身口意三密修法的重要部分。 历代密宗大师利用特别的音符，创制的各种真言(咒音)，可以震动身体内部的…
- 千帆过
- 2026-05-20
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上篇《炼气化精》讲到，用炼气来强身健体，就是道家说的“服气练形”。这是修命的初步功夫，修命的目的就是健康、长寿。 炼气化精的功法离不开“肢体运动+呼吸吐纳”，就是导引。导引动作须加上呼吸吐纳，瑜伽也是…
- 千帆过
- 2026-05-20
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篇《四条修行道途》是给普通人的建议，这篇再进一步聊聊吧。大道都是相通的，只是不同体系使用的描述不同罢了。 在道家里，天地创生造出万物，遵循着一个过程，分为四步：虚化神、神化炁、炁化精、精化形。虚就是虚…
- 千帆过
- 2026-05-20
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上篇《修道开悟的第一关就是百病全消》分享了几个开悟案例。 莱斯特、霍金斯在濒死之际全然臣服，达到开悟百病全消，再融入世俗，算是悟后起修。 张至顺道长练功后身体疾病消去。虚云长老开悟后所有重病不药而愈，…
- 千帆过
- 2026-05-07
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最近连写几篇关于身体和功法的文章，旨在强调身心不二，修身即是修心。身体是真正的殿堂，思想的、精神的和心灵的发展，通过这座殿堂一定会显现出来。 所以很多体系特别重视身，比如道家、瑜伽、密宗等通过调形调息…
- 千帆过
- 2026-05-07
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曾激励过无数学子的张雪峰走了，年仅41岁，透支太多，没有重视。当我们累了时，最需要的是休息而不是跑步。气血足了再“健身”，气血不足先练功，上篇写由身出发也是这个提醒。 练功就是炼气，功法系列分享了八部…
- 千帆过
- 2026-05-07
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上篇《意识法不要当成万能药》意在提醒大家不要忘了身体的重要性，这篇再来聊聊。 各种法门并无高低之分，适合不同阶段不同群体而已。就拿常争执的性命双修来说，先命后性就像从南坡爬山，先性后命像从北坡爬山。 …
- 千帆过
- 2026-05-07
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