在《能量连接的奥秘》系列里讲到，神奇的能量带不止限于人和人、人和宠物、人和物品之间，还可以在人和信息之间产生。
在《认识气场》也讲过，我们与人、动物、植物、矿物和地球之间互动的能量关系都在星光体，万物互动的秘密就在这里。
那么如何释放、切除损耗你的能量连接呢？
先分享个最简单的方法吧，当需要解开或放下生命中的某些人，特别是这种关系是负面的时候，要记得让自己的能量强劲清晰并且意识频率提升就好，不必再另外花功夫处理，负面能量带就会缺少能量灌注而自行萎缩。
其中原理就在于，同频共振才会传递能量，就像收音机调台就是改变频率一样。而提升自己的意识，比如给予对方祝福，也就远离了对方所在的频率。
最常用的清理方法，就是用刀子切除能量带，哪怕只是想象的刀子。
观想是一种非常有用且变化多端的清理方法，可以说是最具有力量的方法之一，特别是进入冥想的状态，怀着恻隐之心和强烈意图。
有个技巧就是，你越能超脱并成为神圣的观察者，也就是上帝的视角，理解这股能量连接背后真正的理由，就越容易消除它，并从中学到宝贵的一课。
为了避免造成能量上的不平衡，当你切除能量带之前，你必须清楚意识到为什么要切除这个连接。
这是因为，虽然拥有负面能量带大部分不是有意识的选择，但在灵性层面，没有无缘无故的连接，都是为了让自己的灵性有所成长，从这些损耗能量的连接中学到宝贵的教训。
强烈的评判会创造出各式各样的能量带，它们不会无缘无故地与你产生能量连接，所以我们必须放下自己的评判之心。
下面就是观想法切除能量带的七个步骤。
第一步，自我净化。
淋浴用盐擦洗身体，盐是很棒的天然清理剂，在各种能量清理工作中很常用。然后再冲净，穿上干净的浅色衣物，这是因为浅色反射，深色吸收。
第二步，喝能量水。
保持水分充足是很重要的，有能量水是最好的，比如最简单的能量水就是用手握住装了水的水瓶并给予祝福，祝福是很强的能量。或是放在阳光、月光、星光下照射五小时以上，让天体能量注入。
第三步，明确愿望。
要清楚知道你将要释放的什么人或事，意念与行动是同样重要的。有时写下你的愿望很有帮助，然后点燃蜡烛后将愿望列表压在蜡烛底下，火可以是强大的清理盟友，但要谨慎。
第四步，舒服坐下。
闭上双眼，放松，还可以播放一些背景音乐，音乐能让你很快进入状态。做几个深沉而完整的呼吸，随着每次吸气，想象闪闪发亮的新鲜能量充满着你，随着每次吐气，将所有不需要的人/事/物予以释放。用呼吸来做个人清理是非常好的方式。
第五步，唤请引导。
唤请天使或你信仰系统中任何神灵都可以，来引导和支持你，带着感恩的心，请求祂们来帮助你释放那些不需要的人/事/物。祈祷是与神之间的沟通，也是一种简单而直接的能量管理方法。在祈祷中我们与神交流，而冥想则是与最高的内在智慧交流方式。
第六步，切除释放。
观想自己的双手握有一把锐利的大剪刀或刀子，想象你想要切除能量带的人来到你面前，接着检视连接你们的能量带，如果颜色鲜艳且充满活力，可考虑不进行切除，如果颜色暗淡无光或萎缩，就剪掉或切断它吧，可以说
「我，（对方的名字），特此释放并切断与你之间，所有无用和不支持我们至高福祉的能量带。当我切除与你的连接，我们自由地站在各自的光中，我是自由的，你是自由的，只留下那些具有福祉和能赋予力量的存在。」
第七步，祝福对方。
当你做出上面的口头宣言时，会感觉到自己的能量场顿时减轻了，感谢这个人/事/物出现在你的生命中，并为他们的旅程献上真诚的祝福。这让整个循环圆满了，让你得以轻松地在没有负面能量连接的情况下继续前行。
当你放下某人后，对方试图要再回到你的生活中，最好就是以爱祝福他们，并完全忽略他们的来电或讯息。
法无定法，不是要你非做哪些事情不可，上面分享的只是概略性的做法，你完全可以做出调整，以反映出你真实的理念。
清理法门万千，并没有哪一个比较好，适合的就是最好的，只要对你有用的都好，最重要的是要考虑是否与你的信念系统有共鸣，并能定期做的练习，毕竟清理是个持续的过程，不是只做一次就够了。
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