在《一个好疗愈师的成长历程》提到,做疗愈师的前提是,先把自己的问题解决了,疗愈自己,而后疗愈他人。
对于个案来说,疗愈的核心其实是你的自愈力,所有外在方式都是辅助。疗愈师是个引导者,让你臣服于由疗愈师引导的自然疗愈过程中,在《脑波与舒曼波,天人合一的奥秘就在这里》里我们讲过了。
八部金刚功,第一个你要练的功法-人的解读
如果疗愈师自身能量都不足,状态不稳,如何引领个案进入疗愈态呢?
如果个案不注重饮食习惯、作息规律的调节,不注重身体的锻炼,即便一时被疗愈好了,但仍然会重蹈覆辙。核心也在于你自身能量的提升啊,朋友们!
这也是为什么我特别强调,我们每个人都应该花些时间练练功,不管是站桩还是静坐,瑜伽还是舞蹈,道家功夫还是佛门功法,选择你喜欢的就好。
没有任何一种功法适合所有人,适合你的就是最好的!接下来我会把一些好的功法或练习分享给大家!
八部金刚功,第一个你要练的功法-人的解读
第一个,要放在首位的就是:八部金刚功功法视频在末尾)。
张至顺道长公开的道家秘传功法——八部金刚功,从通利三焦,发动全身的气机开始,然后逐个锻炼脏腑。金刚功练形体,练五脏六腑,用刚性内劲之气疏通全身的经脉。
之所以这么隆重推荐,一是道家功法很少会公开,二是张道长德高望重,希望更多人看到这种稀缺的好东西。
当年张道长给师父做了十几年的饭,不知磕了多少头,师父才传一点功夫,宝贝得不行。也正因为得来不易,他非常珍惜,分外用功,八十四年习练不辍,高寿104岁时羽化。
八部金刚功,第一个你要练的功法-人的解读
八部金刚功其实和八段锦有几分相似,功法自成一体,整套去练就行了。
这套功法适合在清晨阳光将出未出时,相对清静的环境,是我每日的早间功课。读者里不少在练,简单功夫重复练,长期坚持必有良效。
如果不是老道长的大爱,不是油麻菜的录制,我们今天是没有福分看到这样的功法的。可是现代人得来太容易了反而不珍惜,那就看各位的缘分了。
练功方法见下面的视频,有张道长的动作分解说明,分为上下两部分。同时可参考配套图书《八部金刚功》,了解每个动作。
看完动作讲解后,跟着完整演示练就可以了。

(动作讲解第一部分)

(动作讲解第二部分)

(9遍动作完整演示)

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八部金刚功,第一个你要练的功法

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