用小肠经护乳房、松肩背、面回春
千帆过
2023-05-29
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有个读者说梦见我连续发了三篇文章,为了让她梦想成真,本篇就顺势出炉了,还从未间隔这么短连续发文。最近状态还可以,跟上半年全国行要转的地方也差不多了有关,心静下来了。当然《生命树》的写作是项大工程,也是个漫长的过程。
接下来我们就根据这些特点来看看,如何通过小肠经保健,重心放在穴位上。
如果把经络视为公路,那么穴位就是驿站。经络有深入体腔的部分,如同穿越大山不可见,也有在山的表面的部分,那里就会有驿站。所以,要注意,经穴图只是连接经络在体表的穴位,通常比经脉短。
这样你就明白,为啥小肠经脉深入胸腹部的线路上没有穴位,但是小肠经脉却在腹部与任脉的上脘穴和中脘穴交会,并且小肠经的募穴,就是任脉脐下三寸的关元穴。在《胃经保健的几种方式》里讲过,募穴就是脏腑之气输注于胸腹部的穴位。
小肠经共有19个穴位,分布在三个区域:上肢、肩背及头面部。我们不逐个讲解,挑几个有特色的来聊聊。
从手指到腕关节,有6个穴位(少泽穴到养老穴),密集度为手经之冠,难怪第五掌骨会成为全息反应区。
其中有4个穴位:少泽、前谷、后溪和阳谷都跟“水”有关,这些都与小肠经“主液所生病者”的特质相符,表示此区域穴位善于治疗水液疾病。
“液”包括月经、乳汁、白带、精液及各类腺液等。凡与液有关的疾病,都可以先从小肠经来寻找解决办法。
后溪穴是输穴,五行属木,输穴主治体重节痛,所以本穴善治小肠经所经部位疼痛之症。
后溪又是八脉交会的大穴,通督脉,督脉主要循行在人体背面,穿过俗称“龙骨”的脊椎,通于脑。所以,当督脉发生病变,出现脊椎僵硬时,可取用后溪穴治疗。一般的肩膀僵硬也可以按摩此穴,可视为肩脉在手部的代表穴。
在《第二条经络:大肠经》讲过五输穴的概念,就是井荥输经合共计5个穴位类型。还有个原穴的概念也十分重要,原穴是脏腑的原气经过和留止的部位。
腕骨穴是小肠经的原穴,可以全面调节小肠经机能,清泻内在的小肠湿热。腕骨穴是靠通利二便来祛湿的。
养老穴为郄穴,善于治急性病症。顾名思义,就是善于预防衰老、治疗老化相关疾病。因为位于旋转处,还善于治疗身体旋转问题。
肩背部有7个穴位(从肩贞穴到肩中俞穴),占了本经穴位将近一半,特别是其中的肩贞、肩外俞和肩中俞,都有“肩”字,可见小肠经叫做肩脉实至名归,当然这些穴位也善治肩部疾病。
肩贞穴和臑俞穴两者中间隔着三角肌,当肩颈异常僵硬时,两穴之间的肌肉也会变得肿硬。
肩贞穴、 臑俞穴及天宗穴三者的简称肩臑天,都位于肩背。肩臑天予以揉按或敲打可以协助心脏行气活血,并直接改善肩背紧硬。久坐伏案工作的人需要多加注意。
在《神奇的小肠经》提到,小肠经别是护乳使者,这是因为小肠经别从腋窝出来,通过乳房区抵达心脏。这使得小肠经的许多穴位都能治疗乳房疾病,比如两个手掌穴和三个肩背穴。
两个手掌穴,就是少泽穴和前谷穴,虽然距离乳房较远,但两穴透过小肠经从前方疏通乳房气血。
少泽穴为井穴,五行属金,适合放血,特别是针对乳房炎症及局部明显肿胀疼痛者,特别有效。当产后乳汁分泌不足时,捏少泽穴可以增加乳汁的分泌。
前谷穴为荥穴,五行属水,如果受了风头痛,揉按此穴效果很好。
三个肩背穴,就是肩臑天,前面讲过了。肩臑天距离乳房较近,乳房的气机可由小肠经转输于此区域,所以乳房有疾病者在肩背部,尤其肩胛骨位置出现肿硬现象。
肩臑天三个穴位透过小肠经从后方疏通乳房气血,三穴协力效果益彰。
在《神奇的小肠经》里提到,小肠经四大系统中,只有经脉和经筋抵达头面部,脸部回春的秘密就在于小肠经的V形路线,可以向上提拉肌肉。
颧髎穴,善于提拉面部肌肉,让面部回春,配合养老穴,效果加倍。同时,颧骨对应肩部,本穴还是治疗顽固型颈肩紧硬的好穴位。本穴位可视为本经五官和肩脉在面部的代表穴。
肩背僵硬会导致颧骨上的筋膜变紧变硬,颧骨附近容易出现暗斑。颧骨上的暗斑变多,表示最近经常熬夜,导致肩颈僵硬酸痛,气血循环不良。
天容穴是个美容大穴,揉按此穴可以给头部供气血。爱生气之人容貌是最容易受损的,而天容可以消气,当心情愉快,自然就美容了。要美容,揉天容。
小肠泌别清浊,主液所生病,若心火过旺,出现心烦口感舌燥。心脏便会将心火循着经脉系统下移给小肠,出现小便短赤症状。
你看作为君主(心脏)背后的女人(小肠),不但要通过御膳房之路为“心”这位君主直送营养,还要承受这位君主发的火。默默付出,勇于承担,世间最伟大的女性莫过于此啊!
清热降火的药剂,比如导赤散及竹叶石膏汤均使用竹叶。竹叶味甘淡,性偏寒,入心胃小肠经,与小肠经循行所经的脏腑一模一样。
小肠五行属火,主液所生病,竹叶的功效与小肠特质完全相符,善于清热除烦、通利小便,可见竹叶是小肠经的代表用药。
你看竹子空心代表虚怀若谷,也正是受盛之官的象征啊。还有竹子四季常青清雅脱俗,就跟小肠泌别清浊也很神似啊。
平时除了揉按穴位和服用药剂外,还可以试试能量按摩——走经络。走经络的原理在《大肠经》讲过了,非常类似导引术。
手沿着经络走,是会影响到经络里精微能量的流动的,在《肺经》《脾经》《胃经》《心经》的保健方式中,都推荐过。
走小肠经的操作方法很简单:将手掌往前翻,从小指出发沿着手臂外侧直行至肩膀,沿着肩胛骨往下绕行,再上行至脸颊骨,然后返回耳孔。两边都做。
另外,瑜伽的静态修习,会让许多肌肉群变得柔软,增进能量通路的流通,也可以试试。有助于小肠经的阴瑜伽姿势:海豹式、蝴蝶式、完全前弯式等。
第六条经络:小肠经,肩负重任的回春路线
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