臀部的奥秘,爱存储在这里
千帆过
2024-01-30
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前面我们谈了《美背健脊》和《肩部的奥秘》,这篇再来聊聊臀部,拥有“蜜桃臀”的健身网红数不胜数。
蜜桃臀特征为臀围大、腰臀比小、腰细臀宽,臀部大腿丰满圆润,因形似水蜜桃而得名,被认为是女性健康、美丽的标志之一。
不过也没必要刻意追求蜜桃臀,常见的臀型有:方形臀、圆形臀、A形臀、V形臀。不管啥臀型,健康的臀最重要。
在《美背健脊》里讲过,创伤情绪会“固化”在身体感受中,甚至会滞留在身体肌肉组织内,并以身体症状表现出来,形成身体记忆,这就是为何《心理问题要从身体入手》。
比如,肩胛区域的隆起、板结,就是容易压抑自己的情绪,有愤怒和委屈不轻易发出来,臀部也是如此。
臀部对应的骨骼结构,首先就是脊柱的骶椎和尾椎部分。
正常躯体的臀部两侧丰满,中间的骶椎位置是凹进去的,既有肌肉又很柔软。
而有身心问题的人,骶骨位置有隆起或塌陷。骶骨往往存储着人的无意识恐惧,这可能源于生命早期,比如0~3岁时的创伤事件,我们安全及生存的需求没有得到满足,处于缺失状态。
抑郁症的人,特别是产后抑郁,骶骨这个位置通常有板结,会有恐惧、焦虑、不安全感,还有时会愤怒、委屈。
按揉会阴穴、耻骨,可以缓解此处的板结,调整身体能量。
如果这个位置一点弹性没有,干枯到只有骨头,说明在3岁前经历过强烈的恐惧。
但如果这个部位有很多肌肉,隆起后高于两侧,说明在3岁前经历过分离,有很强的委屈。
骶椎的神经通向生殖器,骶骨区域还反映了性能量的问题。
当这个中心敞开时,一个人会感受到他的性爱能力,如果封锁了这个脉轮,他的性爱力量与潜能就会变得薄弱而且使人失望。
疗愈师可将双手缓慢地进行顺时针运动,将橙红色的光倾注入第二脉轮(2B),这样可以为脉轮补充能量。
但是如果当后背生殖轮(2B)处于强劲的旋转,而前面生殖轮(2A)却薄弱或封闭,人会产生强烈的性冲动。
谈到性能量,我们需要再看一下臀部的另一大骨骼结构——骨盆。
在《打开你的性能量》讲到,在骨盆里,身体上的紧张与能量阻塞,会限制核心的活力及能量流动。
缺乏安全感会增加肌肉的防御力,让骨盆肌肉处于高度紧张,能量失衡,从而造成阴道紧张,这也是性羞耻的来源。
在《认识气场》里讲到,《受虐型的人》生殖轮的正面和背面都是关闭的,臀部冰冷。这类人,需要摆脱羞耻的感觉。
臀部干瘪无肉,是生命能量低的表现。3岁前接收到的妈妈的爱储存在臀部,干瘪代表接受到的母爱不多。
这也是做臀部按摩会让人感到特别温暖的原因,尤其是当按摩师有足够的能量和爱心时。童年早期的需求,就是对于身体碰触的需求。
上臀部很丰满的人,生命力强,性能量也很强烈。如果骨盆向上凸出(后倾),通常与压抑性欲有关。
如果骨盆向下倾斜(前倾),那么性欲很强、注重感官享受、沉溺于性爱乐趣。
如果臀部向内收缩,表示会压抑感情,也不作自我表达。
从臀部到脚的外侧为胆经所主,可以早上起来敲打胆经振奋阳气,晚上泡泡脚,水泡过脚踝,能泡到小腿更好。
阳气足气血旺,则膀胱经俱通,核心还是要培补正气,没事做些按摩或晒晒背。
对于女性来讲,臀部寒凉说明盆腔环境不好,而妇科问题大多是由寒湿淤积引起的。
在调理盆腔环境时,有个穴位是绝不能少的,那就是八髎穴。八髎穴位于人体腰骶部位,这个部位恰好是女性胞宫(子宫、卵巢等的统称)的位置,八髎乃盆腔的气血会聚之处。
膀胱经上的八髎穴不是单独的一个穴位,而是八个穴位的总称。髎的意思是孔,八髎也就是八个孔,分上髎、次髎、中髎和下髎,脊椎两侧各四个。
这八个孔直接联通胞宫,在三伏天艾灸它们,可以借助外界旺盛的阳气向胞宫传导热力和药效,给盆腔注入阳气,对妇科来说无疑是最直接的调理!
坐下就屁股疼,起来之后疼痛缓和或者消失,这可能是尾骨痛。尾骨痛的主要原因是由于损伤,包括直接损伤和慢性损伤。
比如说,稍不注意摔了一个“屁股蹲儿”,导致患处组织肿胀、炎症、甚至导致骨骼出现断裂都会导致尾骨痛,这是直接损伤。
较为常见的就是长期骑车、坐姿不良,也可能会导致骶尾骨出现损伤,称其为慢性损伤。
臀部经常受凉的情况下,也会诱发损伤,产生疼痛,比如久坐石凳。
慢性损伤,可以通过推拿按摩等理疗手段进行治疗。
增强臀部能量的练习有《第二脉轮》的骨盆运动,《第四脉轮》的臀背动作。一些瑜伽的动作也非常有益,比如:女神式、骨盆摆动、臀部画圈。
当然,为了美你可以去做臀部美容,但不推荐做臀部整容,要慎重考虑那些医美手术的必要性,毕竟经络轨迹无法穿过疤痕。
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