臀部的奥秘，爱存储在这里
千帆过
2024-01-30
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前面我们谈了《美背健脊》和《肩部的奥秘》，这篇再来聊聊臀部，拥有“蜜桃臀”的健身网红数不胜数。
蜜桃臀特征为臀围大、腰臀比小、腰细臀宽，臀部大腿丰满圆润，因形似水蜜桃而得名，被认为是女性健康、美丽的标志之一。
不过也没必要刻意追求蜜桃臀，常见的臀型有：方形臀、圆形臀、A形臀、V形臀。不管啥臀型，健康的臀最重要。
在《美背健脊》里讲过，创伤情绪会“固化”在身体感受中，甚至会滞留在身体肌肉组织内，并以身体症状表现出来，形成身体记忆，这就是为何《心理问题要从身体入手》。
比如，肩胛区域的隆起、板结，就是容易压抑自己的情绪，有愤怒和委屈不轻易发出来，臀部也是如此。
臀部对应的骨骼结构，首先就是脊柱的骶椎和尾椎部分。
正常躯体的臀部两侧丰满，中间的骶椎位置是凹进去的，既有肌肉又很柔软。
而有身心问题的人，骶骨位置有隆起或塌陷。骶骨往往存储着人的无意识恐惧，这可能源于生命早期，比如0~3岁时的创伤事件，我们安全及生存的需求没有得到满足，处于缺失状态。
抑郁症的人，特别是产后抑郁，骶骨这个位置通常有板结，会有恐惧、焦虑、不安全感，还有时会愤怒、委屈。
按揉会阴穴、耻骨，可以缓解此处的板结，调整身体能量。
如果这个位置一点弹性没有，干枯到只有骨头，说明在3岁前经历过强烈的恐惧。
但如果这个部位有很多肌肉，隆起后高于两侧，说明在3岁前经历过分离，有很强的委屈。
骶椎的神经通向生殖器，骶骨区域还反映了性能量的问题。
当这个中心敞开时，一个人会感受到他的性爱能力，如果封锁了这个脉轮，他的性爱力量与潜能就会变得薄弱而且使人失望。
疗愈师可将双手缓慢地进行顺时针运动，将橙红色的光倾注入第二脉轮(2B），这样可以为脉轮补充能量。
但是如果当后背生殖轮(2B)处于强劲的旋转，而前面生殖轮(2A)却薄弱或封闭，人会产生强烈的性冲动。
谈到性能量，我们需要再看一下臀部的另一大骨骼结构——骨盆。
在《打开你的性能量》讲到，在骨盆里，身体上的紧张与能量阻塞，会限制核心的活力及能量流动。
缺乏安全感会增加肌肉的防御力，让骨盆肌肉处于高度紧张，能量失衡，从而造成阴道紧张，这也是性羞耻的来源。
在《认识气场》里讲到，《受虐型的人》生殖轮的正面和背面都是关闭的，臀部冰冷。这类人，需要摆脱羞耻的感觉。
臀部干瘪无肉，是生命能量低的表现。3岁前接收到的妈妈的爱储存在臀部，干瘪代表接受到的母爱不多。
这也是做臀部按摩会让人感到特别温暖的原因，尤其是当按摩师有足够的能量和爱心时。童年早期的需求，就是对于身体碰触的需求。
上臀部很丰满的人，生命力强，性能量也很强烈。如果骨盆向上凸出(后倾)，通常与压抑性欲有关。
如果骨盆向下倾斜(前倾)，那么性欲很强、注重感官享受、沉溺于性爱乐趣。
如果臀部向内收缩，表示会压抑感情，也不作自我表达。
从臀部到脚的外侧为胆经所主，可以早上起来敲打胆经振奋阳气，晚上泡泡脚，水泡过脚踝，能泡到小腿更好。
阳气足气血旺，则膀胱经俱通，核心还是要培补正气，没事做些按摩或晒晒背。
对于女性来讲，臀部寒凉说明盆腔环境不好，而妇科问题大多是由寒湿淤积引起的。
在调理盆腔环境时，有个穴位是绝不能少的，那就是八髎穴。八髎穴位于人体腰骶部位，这个部位恰好是女性胞宫（子宫、卵巢等的统称）的位置，八髎乃盆腔的气血会聚之处。
膀胱经上的八髎穴不是单独的一个穴位，而是八个穴位的总称。髎的意思是孔，八髎也就是八个孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎两侧各四个。
这八个孔直接联通胞宫，在三伏天艾灸它们，可以借助外界旺盛的阳气向胞宫传导热力和药效，给盆腔注入阳气，对妇科来说无疑是最直接的调理！
坐下就屁股疼，起来之后疼痛缓和或者消失，这可能是尾骨痛。尾骨痛的主要原因是由于损伤，包括直接损伤和慢性损伤。
比如说，稍不注意摔了一个“屁股蹲儿”，导致患处组织肿胀、炎症、甚至导致骨骼出现断裂都会导致尾骨痛，这是直接损伤。
较为常见的就是长期骑车、坐姿不良，也可能会导致骶尾骨出现损伤，称其为慢性损伤。
臀部经常受凉的情况下，也会诱发损伤，产生疼痛，比如久坐石凳。
慢性损伤，可以通过推拿按摩等理疗手段进行治疗。
增强臀部能量的练习有《第二脉轮》的骨盆运动，《第四脉轮》的臀背动作。一些瑜伽的动作也非常有益，比如：女神式、骨盆摆动、臀部画圈。
当然，为了美你可以去做臀部美容，但不推荐做臀部整容，要慎重考虑那些医美手术的必要性，毕竟经络轨迹无法穿过疤痕。
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