这篇写给对公号不太了解的新读者。
上篇总结里讲到，人的解读是个大工程，不管是谈饮食、呼吸、 性、梦、功法、身体，都离不开经络、脉轮、气场这三大能量结构，最终都是服务于灵魂成长、意识提升，每篇文章底部都附上了这些系列的链接。
饮食、性、睡眠占据了人生的大半时间，古人讲三全：炁足不思食，精足不思欲，神足不思睡。那就从这三个方面聊聊，不同意识下的选择，每个人只能GET到意识打开的那一部分信息。
《庄子》的意识能级很高，前四篇顺序很讲究：逍遥（立境界）→ 齐物（破认知）→ 养生主（安自身）→ 人间世（入尘世）。这是一种意识降维运用，反过来就是意识成长，公号就是提供这样一个视角。
拿饮食来说，现代人饮食指南，用的最多的就是现代营养学，习惯于补着补那，却忘了上天有好生之德，当季种植的食物充满了当地人需要的各种营养素。
荤素之争是最大的分别心，饮食重点在于心，不在食，随着意识的提升，自然会远离难消化的食物，偏向较清淡的饮食。
不少人盲目辟谷，追求七日断食，却没想过若无食气本领就激烈断食，对身体的损伤有多大。食气意味着自由选择，可以选择吃或不吃，这是一种自由的境界，正所谓炁足不思食。
食气本质上是此人所在的灵性等级提升的结果，是表征了我们一个人在成长道路上的灵性绽放。
我们不止吃的物质，还有食物的能量，受到祝福的食物充满了神圣的能量。与食物的共振，在身心平和、愉快的气氛中用餐很重要，生气时吃，就会变得很难消化。
身体是极其智慧的，根据身体的感受，顺其自然就好，让饮食成为享受能量滋养的过程，而不是各种恐惧担心。
很多人选择通过禁欲来提升能量，但往往走向的却是压制。
性爱本质是与内在完整自我连接的方式，只是我们雌雄异体，需要经历交合。但我们所追寻的不是性爱本身，而是更深层的意识，性是过程，灵是目的。
意识层次较低时，性爱的表达通常只结合了两个脉轮：海底轮与生殖轮。随着意识不断提升，真正彼此相爱的人，通常连系上他们的心轮。
当意识进一步提升，能量进入喉轮、眉心轮然后是顶轮，那么所有的疆界都消失了，有一种与万物合一的感觉。那么，藉由性所表现的爱不仅是气场的融合，也让他们能完成自己失落的完整。
注意哦，这种体验不是非得经由肉身交合来完成，仅仅是通过意识也可以实现，那叫神交。
而且，这种融合不止性爱可以抵达，还有其他方式，昆达里尼瑜伽就是如此，精足不思欲，一些道家修炼也是体验到这种融合后的自然结果。
有些人觉得既然一切都是意识的结果，那我释放掉睡觉、吃饭的限制性信念不就得了，开始不睡、断食，结果搞得自己情绪像过山车。
当一个人睡着时，星光体会离开肉体，不断地对肉体进行修复工作。这是因为白天肉体会筋疲力尽，星光体的工作就是要修补这疲累和损耗，所以我们需要睡眠。这也是为何睡眠有一种充电甚至疗愈的效果。
而且睡眠时，灵魂会离开肉体，前往其他时空得到灵性帮助，做梦就是灵魂在游历。很多我们看着不起眼的人，他们的灵魂就是在肉身睡眠时出体，担任他人的灵魂向导，甚至去疗愈他人。
我们恢复元气的最佳方式之一就是睡眠，几个小时的离体漫游，足够灵魂休息了。有些处于闭关修行中的人，甚至不需要睡眠，那是因为在完全平静的超意识里，身体可以休息得更好，神足不思眠。
这些泛泛而谈只是个纲要，详情就在每个系列的文章里，后续看看能否做成对谈的音频形式，再重新呈现给大家。
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