在《男女流失性能量的方式大不同》讲到，珍惜能量不是禁欲，黄帝内经讲各从其欲、少欲节精。
那些禁欲修行者，是为了集中全部的能量用于成就更高的修行，比如达到炼神还虚、来去自由的至高境界。
比如道家，对于追求更高境界的丹道修炼要求是：女性斩赤龙(月经)、男性断白虎(精液），炼化精气为内丹。因为逆则仙，自然也需要把这个消耗人体能量的过程给逆转掉，所以也就有了断白虎这一说法。
对于普通大众，道家认为男女交合是阴阳之道、生命本源，属自然之事，不否定正常房事。但有个核心原则：欲不可纵，欲不可贪，知用则养生，滥用则伤身，所以有七损八益的讲究，道家里房中术也成为一个重要分支。
至于佛家，可以看原始佛教的《阿含经》的教诲，里面关于性的规定主要集中在“不邪淫”这一戒律上，其核心定义是不侵犯，这与后世一些大乘论典或民间流传的严格说法不同。
我们大部分人都是来地球体验生命的，不压制不纵欲，顺其自然就好。可以试着去感觉自己此刻来到地球的原因和目的，来到这里并不是为了超脱地球，而是更好地融入。
在这方面，一些通灵资讯或星际资讯，可以给我们提供更广阔的视角，比如约书亚的传导、地心文明的传导等。
在《意识进化》中讲到，性爱是灵魂开始入住男性或女性的单一性别体内后，被催生出来的。灵魂是没有性别之分的，灵魂的阳性元素与意志有关，阴性元素与想象有关。
性爱的本质是男性和女性能量的共舞，或者说阳性与阴性能量的共舞。这股性能量之舞有四个层面。
第一个层面是肉体层面。
身体是无邪的，身体无法自行选择如何表达它的性能量，并没有指挥权。决定性欲如何被运用及表现的，是人的灵魂意识。如果想用充满爱的方式体验性，指挥权就在我们的心。
当让心来掌控性能量时，它将得到充满喜悦的表达。如果是让思维或情绪来掌控，那负面的思维（比如控制、占有等）或情绪（羞耻、恐惧等）就会造成能量阻塞。
第二个层面是情绪层面。
因为性的结合是一种深度投入情绪的行为，如果有负面情绪，可能会在双方肉体亲密接触时引起反抗或封闭，最终形成能量阻塞，让身体无法感受到兴奋和愉悦。
当身体开始抗拒亲密接触时，这就是一个清晰的信号：有情绪阻塞的存在，这是需要疗愈的部分。
第三个层面是心的层面，也就是感觉所在。
当双方都敞开心扉时，彼此之间就会有信任、爱和安全感，有什么情绪也都会坦白说出来。当自己以本来的样子被接受，由心轮带动性轮，心的能量和性的能量连接起来，疗愈便会发生。
第四个层面是灵的层面。
古希腊爱神叫厄洛斯，是指对合一与融合的渴望，在性关系中，厄洛斯之力可以使人们之间产生深度联结，并唤醒强烈的爱的力量。
性欲的本质，是一种能透过身体与灵性相遇的方式。性欲的根源，来自渴求结合，真正的欲望是一种身体表达，一种从内心极度渴望的精神连接，这也是灵性与身体形式的连接。但在灵性和宗教人群中，对身体的自然表达常常缺乏尊重。
性是一种在身体、情绪、心扉，以及灵性层面的行为，如果在性的结合中，这四个层面的能量都可以流动、交融，就是一次神圣的创造。
性能量的本质就是创造能量，还有比孕育生命更伟大的创造吗？
很多灵修人士，往往与较低的几个脉轮（海底轮、生殖轮、太阳轮）或多或少失去了连接，从而失去了与大地与身体、情感的连接，而退回到较高的几个脉轮（喉轮、眉心轮、顶轮），是上上不去（开悟飞升），下下不来（扎根地球），很难将内心深处的愿望在物质实相中显化。
年轻人若能控制自己的性能量，并转化为灵性创造性力量，就能在灵性道路上进展神速。性欲强不是坏事，而是个信号，告诉你要使用这股性能量了，这也是去做创造性工作的绝佳时机，创造性工作可以为我们带来无与伦比的欢悦。
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