前几天有位瑜伽老师说，自己吃素两个月皮肤干瘪，脸有点垮，大家看她太瘦也劝她别吃了，但她有个感觉指引她吃素，并开一家素食馆。我给了她一些建议，这篇就藉此聊聊灵性饮食吧。
就像《性能量的四个展现层面》讲过的，性能量对于不同的修行者使用方式不同，饮食也是极其个体化的事情，因时因地因人而异。
1. 荤素之争是最大的分离
饮食重点在于心，不在食！在《正念饮食》讲过，吃的心念比吃什么更重要。当年佛陀托钵乞食，施主布施何种食物，均感恩接受，并无分别心，也不执着、更不挑剔。
佛教吃素，是后来佛教北传中国以后，南朝梁武帝定下的规矩，也就是汉传佛教不吃肉，藏传佛教里肉食仍占有一席之地。而南传佛教国家的僧侣还是化缘人家给什么就吃什么。
荤素并不是灵性高低的评判标准，植物也有生命，在《植物也有意识》讲过，会表现出各种情绪。在超视觉下看到植物也有拟人化的形象，叫做精灵，比如栀子花像个娇滴滴的小仙女，水仙花像是活泼可爱的小小仙女，茶花像个彬彬有礼的快乐单身汉，椰子更像是胡子拉碴的黑人汉子。
一个物种为另一物种提供生命基础，人最后在物质界也化为尘土，供植物生长所用，这是大自然的循环，这是宇宙的法则。万物是平衡的，我们不要滥用自身的能力就好。
现在很多素食店，非得用素食材料做出肉味来，连菜名都是荤食名称，口素心不素又有何用？
2.稠密食物转向清淡
目前地球正经历转化，较敏感的人，可能注意到自己的身体在随着地球的振动频率同时改变。比如很多人正远离难消化的食物，偏向较清淡的饮食，在《消化的奥秘》讲过，消化为啥那么耗能。
从消化层面讲，轻盈的身体当然需要比较清淡、容易消化的食物。比如牛很稠密，鸡好一点，比较容易消化，海鲜也比较好，最好的是植物。
植物里的五辛，因其气味浓烈、刺激身心，在瑜伽、佛教、道教三大修行体系中均有禁忌，各个流派的严格程度也并不一样。
改变饮食习惯并减少肉类的摄取，以及五辛禁忌，这是为了让身体变轻盈，这跟个人的能量状态和意识层级密不可分，没有千篇一律的取舍。
我们饮食调整是为了恢复代谢的灵活性，让身体能配合环境变化而做不同程度的调整，把身体从最重的制约中放松下来。
最单纯的道理：不要被一些健康的观念绑住，而忽略了自己的感受。
3.能量优先于营养
现代营养学，把人体所需物质归为七大营养素，并细化为无数的元素，强调缺啥要补啥，但人并未因此更健康。
这是因为人体需要的，不只是来自食物中的营养素，还有来自食物本身无形的能量场。有形的营养素滋补我们的肉体，微妙无形的食物能量，滋补我们的气场。
比如维生素，天然维生素是活的，是大自然创造出来的、散发着生命力的，光场很强。而化学合成品的形态是死的，光场很弱。
不止是天然重要，还有新鲜也很重要。比如存放在冰箱超过一周的食物中，维生素含量损失三成以上，水果存放一个月后，维生素至少损失一半，食物的光场表现很明显。
全素争议最大的是营养是否完整，在《神奇的松果体》讲过，松果体的第二大功能是物质转换，可以直接由源头能量造出所有元素。
只要松果体活化得足够，可以直接由源头能量转化为身体所需的物质，这就是人之所以能不进食而自行产生能量的秘密，也是食气本领的根源所在，更遑论全素了。
对于高等的星际文明，他们的饮食理念也是能量优先于营养成分，吃高振动、天然、新鲜食物，提升意识频率。比如海奥华星人，强调食物的乙太体 / 星光体能量，食物即能量，他们吃的是一种叫吗哪的全营养浓缩物。
4.饮食的最高境界是自由
高阶修行者，因为具备了食气或者说食光的能力，饮食不再受限制。为了达到这样的境界，在道家和瑜伽体系，有严格方法、阶段、禁忌（禁肉、五谷、五辛），需刻意修炼、循序渐进。
现代很多人追求素食、辟谷食气，既是为了让身体更加轻盈，也是为了更深的灵性体验，乃至最后的开悟。
但，这并不是必由之路。
举个例子。
现代开悟者莱斯特，并不是靠素食、断食逐步达到开悟，相反他是生命垂危之际向内探索、不断释放，从而开悟最后达到完全自由。
这个自由是可吃可不吃、想吃就吃、不想吃就不吃，没有固定规律，完全随内在状态与情境而定。
比如，聚会社交时随缘吃一点，只为不扫他人兴、不破坏氛围，不为满足口腹之欲。他也能连续多日不吃东西，仅靠内在能量意识维持，无饥饿、无虚弱，这是食气/不食的能力。
他不是为了 “修行”而不吃，也不是为了 “欲望”而吃，完全自由、无执着。因为身体是意识的投射，能量来源不依赖食物，内在觉醒后可直接从宇宙意识中获取能量。
莱斯特可以礼节性的吃任何东西，瑜伽上师翠蓝就是喝石灰水也不受影响，他们都是已经达到了自由境界的人，内在能量充足，食物只是可选补充而非必需。
至于高等文明，比如金星人已进入星光维度，生命为精神体，无需进食，他们的饮食也纯属是为了体验。
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