前段时间出版社给我寄来本新书《能量自愈》，我曾推荐过他们社的《圣多纳法》《私密瑜伽》等，这本也是必然重磅推荐的。之前我看过台版，如今有了简中版，那是广大读者的福气啊。
市面上有很多能量治疗方法，很多技巧都需要有另一个人来辅助你，但这本书分享的是一些独自就能操作的技巧，这是作者艾咪用来自愈时使用的。
这本书无关疾病，而是关于情绪与能量，发掘我们的身体和心灵是如何被情绪消耗，检测哪些身体问题是由哪种情绪引起的。
看看作者艾咪是如何用能量疗法，来处理过去的心理创伤经验、限制性信念、不健康的思维模式以及恐惧反应后，完全而且永远地愈全了。
艾咪在自愈之前，跟我们大部分人一样都只是普通职场人士，在一家公司做营销总监。
忙碌让她忽视了许多关于健康恶化的警告，起初双腿又痛又麻，不久双臂也开始失去功能，无法举过头顶来洗头，跌倒无数次。
伴随着关节炎、心脏内膜炎，嘴唇都动不了说不出话来，认知功能也受损，免疫系统的衰弱让她反复发作带状疱疹，痛苦不堪。
经历数年的误诊误治后，才确诊为莱姆病，伴随着甲状腺疾病、肾功能衰竭、结缔组织病、纤维肌痛症、神经病变等，每天要服用44颗药物以及注射抗生素，尽管还用尽了各种替代疗法，但依然痛不欲生。
但凡有种新方法能救自己一命，她都会尝试。于是在确诊九个月后，飞到国外接受干细胞治疗，医生每天都跟她重复说“干细胞可以发挥它们的作用，但你拥有自愈的能力。”
经过九个月的干细胞注射后，艾咪靠自己的双脚走出了诊所，看起来病终于愈全了。
但是两年后，双脚又出现令人不安的刺痛，虽然并未再次罹患莱姆病，但免疫机能又一次失调了，困扰自己的子宫内膜异位症、子宫肌瘤、息肉和剧烈痛经变得更严重了。
艾咪于是寻找新方式来治疗，偶然在网上发现一位给戴安娜王妃看过病的中医，就开始针灸和中药治疗，历经数月虽有所改善，但令人反胃的中药让她难以承受，只好放弃。
艾咪继续四处联系专家，在混乱的医疗决策中迷失了方向。但干细胞治疗医生的那句话 “你有自愈的能力” 又浮现在她脑海中，开始反思自己：
为什么像干细胞这么先进的治疗方式能够挽救自己的性命，却救不了自己的子宫？为何月经症状恶化了？为何食物过敏和其他疾病会再次出现？不定期发作的双腿刺痛的成因是什么？会再复发吗？
虽然当时还不确定一切问题的根源，但知道自己更接近答案了，艾咪深信自己需要的东西就在前方不远处。
于是开始寻找不需要依赖长期看诊，也不需要喝药、注射的方式，终于找到了针对体内精密能量系统的疗法，立刻被深深吸引，开始每天都练习《能量医疗》里的几种能量技巧。
痛经开始改善，快乐也多了起来，一切都在走上正轨，虽然自己还没有完全弄明白，但开始悟到：问题也许并不是单纯由身体因素造成的，会不会思考和情绪的影响奇大无比。
于是她缓缓审视自己的人生，开始意识到自己总是试图掌握生命中的大小事，因为自己相信这样的世界会比较安全。而且承担过多，未经思考就扛下了别人的重担。
由于自己是个不折不扣的处女座，强迫自己得要先有符合逻辑的正当理由，才能结束一段对自己有害的感情关系，离开一条不适合自己的职业道路等。还有，自己生活的动力来自恐惧。
经过大量阅读、研究各种能量医学的著作，发现正向思考正是自己疗愈拼图中缺失的一块。于是不再把目标放在那些症状上，也不再去看疾病的外部成因，而是把目标转往内部。
虽然之前的疗法改变了自己的肉体，但没有改变自己的生活以及与生活之间的关系，由于单纯做自己对艾咪来说太困难，因此疾病就成了避风港。如果没有办法找出问题的根源，那么疾病就有可能会一而再、再而三地反复出现。
于是艾米继续大胆前行，挖掘出对自己来说不适用的信念、能量、情绪和模式。通过不断的试错、泪水和胜利，最终凭借着内在指引，由里到外全身自愈，过敏症消失了、疱疹病毒退却了、免疫系统重建了，彻彻底底健康了。
在这场自愈之旅中，艾咪学到的最大的功课就是：成为真实的你。这意味着无论如何，你都得喜爱、接受、做自己。你不能把能量消耗在他人、恐惧或任何事物上，从而迷失自我以及与内在真我分离。
正是那一系列的负面清单，压抑了自己体内最真实、最深沉的光芒，并进一步成为了疾病。这些负面清单包括：恐惧、自我设限、自我批评、自我牺牲等等。生命中最重要的，莫过于释放掉任何不合乎心灵运作方式的东西。
艾咪的自愈历程太有代表性了，她一步步通过西医手术、干细胞疗法，到尝试中医，最后发现根源在于情绪和思维模式，经由能量疗法自愈。
这个历程是大部分人都会采取的求医路径，直到最后发现根源其实是我们内在的成长，而这也是人的解读公号全部写作的核心。
只要我们觉得舒服，任何治疗方式都对我们有益，医疗只是让我们拥有更多时间去自愈真正的伤口。
艾咪将自己的自愈历程及大量个案的心得体会做了总结，就是本书分享的自愈三步曲。
第一步：臣服、接纳和流动
开始自愈之前，你得在当下臣服，学会接受此刻这个处于混乱中的自己，真的超级重要。
第二步：找出能量阻塞的地方
身体出现的症状充满了线索、讯息与暗示，可以让我们明确辨识出体内有哪些东西需要接受治疗。
第三步：改变你与压力的关系
不要试图削减压力，而是要找到压力的来源，然后改变你跟压力之间的关系，比如：未处理的经验、有害信念、不健康的情绪模式、恐惧等等。
这是一个经过验证有效的自愈流程，艾咪为我们提供了任何人都可以做到的方式，大道至简！
可以按照本书的顺序来阅读、学习、练习。不用全部做到才能自愈，只要有部分好转，身体就能自愈。
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