我们经常感到能量不足的主要原因，一个是能量阻塞，一个是能量泄漏，前面都讲了。但还有一个关键因素，就是减少负能量的侵入，这篇我们就再来看看。
为何正能量、负能量影响那么大？
从一元观点来看，能量就是能量，没有好坏之分，没有正负之分，但是我们身处在二元世界，对于生命有限的人类来说，有些能量就是比其他能量更不利于健康。
生命能量是正向的，它希望前进、体验、探索、创造，而负能量会破坏它，阻碍它，限制它的流动。在《意识能级》里将200以下定义为负能量，也是二元意识下的一种方便说法。
我们做任何事情或传递任何能量，很少不附带其他东西。即便是我们传递爱的能量，也不一定纯净。
比如，有人爱你，充满爱意地看着你，赞美你，但是他们可能也缺乏安全感，也想得到你的关爱和认可，这样，他们的赞美中就带有几分需要和依赖。赞美掩盖了对认可的渴求，所以即便是正能量也会伴随着负能量。开怀大笑会让人感觉非常良好，精神振奋充满活力，但是嘲笑往往附带着许多负能量。
负能量具有破坏性，抑制生命能量流动。比如你对某件事充满热情，跟朋友或家人分享了它，但他们不但没有被你的兴奋所感染，反而告诉你为什么它行不通。
我们有很多人往往习惯性地给别人，哪怕是家人泼冷水、挑毛病，让人高兴不起来。当然我们并不需要人们总是同意自己的观点，但一个人可以对他人想法中不足之处提出质疑，并仍然保持积极态度。
如何辨别积极的还是消极的能量？
方法也是大道至简，就是倾听你的身体，比如你感到莫名其妙的紧张、结巴，就可能是身体在以某种方式告诉你有些事情不对劲。比如你莫名其妙拉肚子，也可能是给你信号让你泄掉压力。身体极其智慧，会变着花样给你传递各种信息。
我们需要练习，看到表象的背后。有些看似消极的东西可能正是你成长所需，比如有人向你发泄愤怒，愤怒可以撕裂和伤害你的能量体，但也许那个人的愤怒是有道理的，而你也需要被当头一棒，才能明白自己的不足，这样他们的愤怒最终变成积极能量，促使你改进。
有些事情看似消极，但最好也要问问自己“我需要从中学到什么？”往往也会浮现背后的真相，那就是答案，在讲《灵魂计划》时提到很多这样案例，灵魂很喜欢玩这样的游戏。
如何减少负能量的侵犯？
在《认识气场》讲过气场交互的三种模式，我们跟任何人无时无刻不在进行着能量交互，人和人的链接，比你想象的神奇。但是，任何未经你意愿进入你能量场的能量都可能是一种侵犯。
最常见的能量侵犯就是控制，还有人虽然对你充满爱意但却携带着企图，这也可能是一种侵犯。
在《能量漏洞》提到能量蛋就是我们的界限圈，虽然边界可以改变，但我们要保护好自己的能量，保证自己的空间完好无损。
比如，你和一个情形激动、愤怒不安的人在一起，如果你直接坐在他正前方，你的能量体就会受到直接冲击。解决办法很简单：避开，也就是走到对方的侧面，而不要站在他们的正前方，这样意味着“我可以倾听你的愤怒，但不要直接发泄在我身上，转过身去我就不会受到冲击。”
还有一个关键是：学会说“不”，停止接收对我们不健康的能量。别人的请求如果你还做不到，就要诚实地告诉自己想说“不”，勇于对他人说“不”，就是对自己的个人空间说“好”，这其实有助于双方都回到正确的位置。我们每个人首先要对自己负责，避免做个老好人，从而被一种所谓的道德伦理所束缚，认为自己不能拒绝。
另外，我们周遭的环境，不管是噪声、辐射等等，都在侵犯着我们的能量场，要尽可能的减少和远离。
举几个例子。
环境污染是首当其冲的，不管是空气、水还是土地污染。
车站的能量是粗糙、混乱、参差不齐的，并常常布满阴暗污染的能量云团，待久了会感觉不舒服。因为那里积累的大量负能量，有可能进入你的气场。
有些建筑的钢架结构会干扰气场的正常扩展，荧光灯会冲击你的能量，导致气场的不连贯。
金属铝的振动频率远低于维持人类生命所需的振动频率，所以房屋或车上的铝板会降低其内部的生命能量振动频率，人在里面会被吸走能量。
声音对能量的影响非常强烈而直接，你也许可以在城市噪声中入睡，但它仍然影响着你的气场。
大城市不仅积累了大量较高知识的能量，而且还积累了大量负能量，使肉体和气场最虚弱的部位爆发疾病。比如像纽约这样的大城市，地下累积了约40米深的负能量，这些负能量就像暗灰色或黑色的粘性物。
下一篇我们就来聊聊要让怎样的能量进入。
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