当我们与频率相匹配的人在一起时，能量会提升并且变得闪闪发亮。我们与频率不匹配的人在一起时，可能就容易疲惫、效率降低，这是能量下降的结果。
前面讲了能量阻塞清理、能量漏洞修复、负能量减少、正能量吸收的方法，这篇就来聊聊能量保护。
前段时间就有读者问，“我们部门来了个新同事，人很善良也很勤奋，就是跟我们干事节奏不大合拍，跟她一起做事情，经常脑子发懵，感觉头脑转速变慢，效率也大不如前。
我是属于对能量敏感的人，急需个防护措施，既能帮助她，我还不那么消耗。一般情况，我回家洗头洗澡，练个平甩功就好了，应该怎么避免这种能量上的干扰？”
在《认识气场》讲过，我们的能量场从身体向四周延伸约1米，不妨把自己看成一个直径2米的能量球，身体位于能量球中心，这就是你的个人空间。我们这个能量空间是动态变化的，有时可以是柔软多孔让能量进入，有时坚不透气，没有任何东西可以穿透。
对于能量敏感的人，能量空间多呈现开放状态，你能做的就是划定你的边界，保护自己的能量，保证自己的空间完好无损。
边界加固，保护自我
保护自己最简单的方法，就是做下面的观想练习：
想象你的能量场向四周辐射约1米，感受能量场边界，想象可以看到这个边界，然后你正在关闭边界，使其变得坚不可摧。伸出你的双手，与正前方保持一臂的距离，掌心朝外，双手从正前方向两侧移动，想象你正在检查你的能量场边界，并加强能量场的保护。感觉完成后，再想象能量向你袭来，但被你的保护边界弹开。
这样就完成了自身能量场的加固，能量保护是让极为强大的能量场环绕着你，让“你的”依然是你的，“他们”的依然是他们的。
这就像你身处森林中一栋坚固的房子里，而屋外电闪雷鸣、狂风骤雨，你依然舒服地坐在椅子上听着音乐、品着美酒、读着好书。因为你觉得自己很安全，不论外面发生什么事，你都会很舒服地待在这个小天地里。
保持距离，白光守护
如果发现有人、事、物正在降低你的能量，有时候不必立即架起屏障，你只要保持适当的距离就够了，透过空间创建个人界限。
然后，可以观想一个白色光体把自己整个包裹起来，任何无益的能量都无法接近光球，或是从光球上弹开，只有最纯净的频率才能进入你的白光球体，这是保护能量最常见和最有效的方法之一。
如果你愿意，可以花点时间将自己调整到对方的频率，去理解别人为什么做出这些行为，你会更容易原谅和放下。
从灵性的角度来看，所有的生命经历都是我们吸引而来的，好让我们照见自己的不足，从而能够学习成长。
提升频率，增强能量
因为万事万物都是互相连接，当你与自己的源头连接时，能量足够强大，就没有必要建立屏障，就可以放下需要自我保护的感觉。因为本质上，你越是保护自己，就越会吸引那些需要让你做自我保护的人、事、物。
当你与某个人的灵魂连接时，就只有“爱”存在，爱不需要盾牌来屏障，爱本身就是最强大的保护屏障。
所以，我们每天早上可以花些时间做些调频练习，回到自己的内在中心，这样可以让我们的能量在白天时变得更强大、更有活力，具体参见《链接源头能量的方法》。
一旦你感到自己的能量正直线下降，也不应该犹豫采取保护措施，如果你觉得需要在自身周围建立防护罩，尽管去做就对了。
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