上篇《意识法不要当成万能药》意在提醒大家不要忘了身体的重要性，这篇再来聊聊。
各种法门并无高低之分，适合不同阶段不同群体而已。就拿常争执的性命双修来说，先命后性就像从南坡爬山，先性后命像从北坡爬山。
而意识法（比如释放法、零极限等）就像坐缆车爬山。最终都可以到达山顶，不同方式经验到的风景不同。
各种法门，其本质就是改变内在的紊乱状态——调谐体内生命组织中神圣的因素，使其和谐于原创能量。
肉体是真正的殿堂，思想的、精神的和心灵的发展，通过这座殿堂一定会显现出来。
很多体系，比如道家、瑜伽、密宗等特别重视身体，瑜伽的很多东西和道家的修炼方法是相通的，调息、调形，摆出很多人都做不到的姿势。
密宗修行里的结手印、身印，也是通过姿势打通气脉。这些练习，最终都是让我们有超越五感的体验。
当我们的意识、思想或情绪处于不同状态，身体会自然地倾向于呈现特定的姿势。反之亦然，如果我们有意识地将身体调整到不同姿势，意识就能从中得到提升。
这就是瑜伽体式、密宗手印的意义，通过训练、净化身体，让身体做好准备，以获得更高层的能量和意识体验。
身体可以成为灵性成长的工具，也可以成为巨大的障碍。如果身体的某个部位僵硬，或严重受限，可能需要巨大的能量来超越，而大多数人并不具备这个能量，很难再有生命的更高体验。
身体也是很棒的信息传递者，身体的讯息就像是导航系统，它持续给你信号，让你知道接下来要怎么走，帮助引领自己往灵魂想去的方向前进。
比如，如果你的右腿有问题，讯息可能是现在有某件事正阻碍你往新的方向前进。如果是左腿，则是来自过去的事阻碍了你往前迈进，这就是身体疼痛背后的秘密：灵魂在通过身体与你对话。
身体也从不撒谎，即便跟你的想法不同，但身体却会很诚实的做出反应，你会发现身体问题最终都是意识的功课。
我们之所以不重视身体，源于对身体的认知和使用率很低，因为生存使用的身体潜能可能连1%都不到就足够了。
以呼吸为例。
正常人的呼吸频率是每分钟12~15次，如果通过练习，减少到11次，你会对气象敏感，如果减少到9次，你会听懂动物的语言，如果减少到7次，你能听懂地球的语言，如果减少到5次，你会了解创造之源的语言。
这就是身体的潜能！
如果我们由一日三餐减为一日两餐，或每餐的餐量减少到七八分饱，我们的身体和头脑可以运行地更好，会体验到更多的能量，有更好的感知。
当身体感知力提升了，甚至不需要品尝食物，就能清楚知道这种食物会给你带来什么影响，从而自动拒绝不与身体系统匹配的食物。
我们不要和身体对抗，身体就是生命，对抗身体就是对抗生命，我们只需和生命同步，就能轻松地使用身体。
如果你总是保持对生命的超脱，又如何了悟生命？了悟生命的唯一方式就是让自己全然地投入生命。
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